Konsultasi Gizi dan Diet
Konsultasi gizi klinis untuk program diet dan manajemen penyakit
Layanan konsultasi gizi oleh ahli gizi/nutrisionis bersertifikat untuk membantu Anda mencapai berat badan ideal, mengelola penyakit melalui diet, dan meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan. Program diet disesuaikan dengan kondisi kesehatan, gaya hidup, dan preferensi makanan Anda.
Program konsultasi gizi:
- Program penurunan/peningkatan berat badan
- Diet untuk diabetes, hipertensi, kolesterol
- Diet untuk ibu hamil dan menyusui
- Diet untuk anak dengan masalah gizi
- Diet untuk penyakit ginjal, jantung, liver
- Konsultasi gizi olahraga
Persiapan
Persiapan konsultasi:
- Puasa 8 jam untuk pengukuran komposisi tubuh
- Pakai baju yang nyaman untuk pengukuran
- Catat pola makan 3 hari terakhir (food diary)
- Catat aktivitas fisik harian
- Bawa hasil laboratorium terbaru (gula darah, kolesterol, dll)
- Catat riwayat diet yang pernah dijalani
Prosedur
Prosedur konsultasi:
- Anamnesis riwayat kesehatan dan pola makan
- Pengukuran antropometri (BB, TB, lingkar perut)
- Analisis komposisi tubuh (BIA)
- Perhitungan kebutuhan kalori harian
- Evaluasi pola makan dan gaya hidup
- Penyusunan menu diet personal
- Edukasi pemilihan makanan sehat
- Penjadwalan follow up dan monitoring
Pasca Layanan
Setelah konsultasi:
- Ikuti menu diet yang telah disusun
- Catat asupan makanan harian (food diary)
- Timbang berat badan seminggu sekali
- Olahraga teratur minimal 150 menit/minggu
- Minum air putih minimal 8 gelas/hari
- Kontrol rutin setiap 2-4 minggu
- Hubungi nutrisionis jika ada kendala
- Konsisten adalah kunci keberhasilan diet